8.0 km | 00:53:15 | 06:38/km日期: 2019-05-29 22:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'39" / 09'19" / 06'21" / 08'06" / 06'22" / 06'27" / 09'59" / 07'27" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'23" (+04'13") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 09'19" | 00:19'58" |
3 | 06'21" | 00:26'19" |
4 | 08'06" | 00:34'25" |
5 | 06'22" | 00:40'47" |
6 | 06'27" | 00:47'14" |
7 | 09'59" | 00:57'13" |
8 | 07'27" | 01:04'40" |
8.0 | 10'13" | 01:04'51" |