5.1 km | 00:33:04 | 06:31/km日期: 2019-05-29 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'26" / 06'43" / 06'21" / 06'24" / 06'40" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'23") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.54 km nike Epic React(小白) 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'43" | 00:13'09" |
3 | 06'21" | 00:19'30" |
4 | 06'24" | 00:25'54" |
5 | 06'40" | 00:32'34" |
5.1 | 06'43" | 00:33'04" |