Cheng(大衛精工） 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
ID 13964

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Cheng(大衛精工）

16.5 km | 01:35:01 | 05:45/km

日期: 2014-06-11 05:04 - 總爬升: 210 m - 地點: 向上路 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 05'20" / 05'30" / 05'29" / 05'51" / 06'00" / 06'09" / 06'21" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'51" / 08'10" /

台中

Cheng(大衛精工）

Co 和說推

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萬壽棒球場》向上路直上
原路折返。
雙腿僵硬～哈哈！

6月累積里程 : 435.28 km

美津濃 WAVE MUSHA 5 累積 : 1063.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李俊煌, 王淑貞和其他 60 人說推

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觀看另 1 則留言

五權西折返？硬的都讓您跑完了，超強！

2014-06-11 13:27 ·

2 個人推

Cheng(大衛精工）前輩都太客氣嘍！
愛運動的大家都很讚！

2014-06-11 17:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'20"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'29"	00:22'30"
5	05'51"	00:28'21"
6	06'00"	00:34'21"
7	06'09"	00:40'30"
8	06'21"	00:46'51"
9	05'30"	00:52'21"
10	05'30"	00:57'51"
11	05'20"	01:03'11"
12	05'20"	01:08'31"
13	05'30"	01:14'01"
14	05'29"	01:19'30"
15	05'30"	01:25'00"
16	05'51"	01:30'51"
16.7	05'50"	01:35'01"

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