Jance 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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3.2 km | 00:18:07 | 05:35/km

日期: 2019-05-30 18:04 - 地點: 西港區西港國小 - 天氣: 😧大熱天 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'15")

05'35"

1000 / 2000

3

05'37"

(16'52")

05'37" (+00'02")

1000 / 3000

4

01'14"

(18'06")

05'05"

242 / 3242

5月累積里程 : 124.70 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林稟喬, 開心廚王以家庭為重和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

曹正綱好哦…有空會去夜市逛逛，阿姨就西港教會牧師娘😂

2019-05-31 02:40 ·

2 個人推

Matt 早安~跑步愉快:)

2019-05-31 12:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	05'37"	00:16'52"
3.2	05'08"	00:18'07"

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