8.3 km | 00:41:44 | 05:02/km日期: 2019-05-28 18:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 7658 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 05'11" / 04'53" / 04'36" / 04'53" / 04'45" / 05'20" / 04'50" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" (+00'11") | 802 / 802 | 181 / 131 |
| 2 | | 13'14" (+09'14") | 151 / 953 | 171 / 44 |
| 3 | | 04'08" (+00'08") | 800 / 1754 | 183 / 131 |
| 4 | | 08'48" (+04'48") | 226 / 1980 | 188 / 60 |
| 5 | | 04'35" (+00'35") | 793 / 2774 | 182 / 119 |
| 6 | | 05'30" (+01'30") | 363 / 3138 | 183 / 99 |
| 7 | | 04'53" (+00'53") | 784 / 3922 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'03" (+00'03") | 492 / 4415 | 185 / 133 |
| 9 | | 05'10" (+01'10") | 788 / 5203 | 185 / 104 |
| 10 | | 06'06" (+02'06") | 327 / 5531 | 182 / 89 |
| 11 | | 04'08" (+00'08") | 799 / 6330 | 186 / 128 |
| 12 | | 12'13" (+08'13") | 163 / 6493 | 172 / 47 |
| 13 | | 04'00" | 803 / 7297 | 186 / 133 |
| 14 | | 07'01" (+03'01") | 284 / 7581 | 185 / 76 |
| 15 | | 04'19" (+00'19") | 682 / 8264 | 185 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'11" | 00:10'42" |
| 3 | 04'53" | 00:15'35" |
| 4 | 04'36" | 00:20'11" |
| 5 | 04'53" | 00:25'04" |
| 6 | 04'45" | 00:29'49" |
| 7 | 05'20" | 00:35'09" |
| 8 | 04'50" | 00:39'59" |
| 8.3 | 06'36" | 00:41'44" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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