7.0 km | 00:42:00 | 05:59/km日期: 2019-05-31 19:40 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7188 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'53" / 05'31" / 05'09" / 06'59" / 06'13" / 05'51" / 06'49" / 48'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 3002 / 3002 | 177 / 107 |
2 | | 06'23" (+01'10") | 3002 / 6004 | 169 / 92 |
3 | | 07'04" (+01'51") | 1007 / 7012 | 162 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'31" | 00:10'24" |
3 | 05'09" | 00:15'33" |
4 | 06'59" | 00:22'32" |
5 | 06'13" | 00:28'45" |
6 | 05'51" | 00:34'36" |
7 | 06'49" | 00:41'25" |
7.0 | 46'17" | 00:42'00" |