5.1 km | 00:40:44 | 07:54/km日期: 2019-06-04 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'19" / 07'14" / 08'24" / 06'40" / 07'36" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'56" (+09'16") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'14" | 00:15'33" |
3 | 08'24" | 00:23'57" |
4 | 06'40" | 00:30'37" |
5 | 07'36" | 00:38'13" |
5.1 | 15'56" | 00:40'36" |