BSHIN WU 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km

日期: 2019-06-02 16:56 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'53" / 05'53" / 05'55" / 06'23" / 06'12" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'46")

05'53" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'40")

05'54" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'23"

(24'04")

06'23" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'15")

06'11" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'05"

(30'21")

06'17" (+00'25")

14 / 5014

6月累積里程 : 125.49 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡川, joy yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'53"	00:11'46"
3	05'55"	00:17'41"
4	06'23"	00:24'04"
5	06'12"	00:30'16"
5.0	05'34"	00:30'21"

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