David Weng 翁明才 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

10.5 km | 01:02:11 | 10.2 km/h

日期: 2019-06-02 20:11 - 地點: 蝴蝶公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.64 (-2.58)

1013 / 1013

2

03'49"

(08'17")

15.93 (-0.29)

1010 / 2024

3

03'43"

(12'00")

16.22

1002 / 3026

4

04'04"

(16'04")

14.81 (-1.40)

1000 / 4026

5

04'41"

(20'45")

12.86 (-3.36)

1000 / 5027

展開計圈分析

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涼涼的風，慢慢的騎，賞景賞心！

6月累積里程 : 39.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

CF, Jason Tang 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-1.0 %
2	15.5	-1.2 %
3	16.1	1.8 %
4	15.6	-1.0 %
5	13.8	-0.4 %
6	9.6	-0.4 %
7	9.5	-0.4 %
8	9.2	2.0 %
9	8.0	4.8 %
10	9.4	6.4 %
10.5	3.4	-5.0 %

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