Shui Shing Tommy Wong 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

6.4 km | 00:32:36 | 05:04/km

日期: 2014-06-12 20:42 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 05'07" / 05'30" / 04'33" / 05'07" / 05'07" / 05'14" / 04'40" /

6月累積里程 : 272.91 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Tommy Wong 和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

NamLi 放鬆……

2014-06-12 22:56 ·

Sukie Leung 放松~~天外有天 ^^*

2014-06-13 00:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'30"	00:10'37"
3	04'33"	00:15'10"
4	05'07"	00:20'17"
5	05'07"	00:25'24"
6	05'14"	00:30'38"
6.4	04'39"	00:32'36"

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