5.1 km | 00:22:26 | 04:22/km日期: 2014-06-12 19:08 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'51" / 04'34" / 04'17" / 04'08" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'50") | 505 / 505 |
| 2 | | 04'51" (+00'51") | 508 / 1013 |
| 3 | | 04'45" (+00'45") | 504 / 1518 |
| 4 | | 04'19" (+00'19") | 523 / 2041 |
| 5 | | 04'15" (+00'15") | 504 / 2546 |
| 6 | | 04'20" (+00'20") | 506 / 3053 |
| 7 | | 04'09" (+00'09") | 509 / 3562 |
| 8 | | 04'03" (+00'03") | 517 / 4080 |
| 9 | | 04'07" (+00'07") | 509 / 4590 |
| 10 | | 04'00" | 511 / 5101 |
| 11 | | 05'45" (+01'45") | 23 / 5124 |
測一下狀態~
今天的天氣真的讓人感到非常的舒服，又有明月相伴，
帶著中午開心的心情，縱使遇到一些讓人煩躁的小事，卻無損~
美麗的月色~~
6月累積里程 : 279.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'34" | 00:09'25" |
| 3 | 04'17" | 00:13'42" |
| 4 | 04'08" | 00:17'50" |
| 5 | 04'05" | 00:21'55" |
| 5.1 | 04'08" | 00:22'26" |
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