Simon Chen 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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12.0 km | 01:12:07 | 05:59/km

日期: 2019-06-05 06:15 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'48" / 05'22" / 05'26" / 05'38" / 06'06" / 05'50" / 06'09" / 06'07" / 06'16" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 07'55" /

基本訓練

6月累積里程 : 105.31 km

UA GEMINI 2 累積 : 544.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳俊勳, Wesley 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'22"	00:11'10"
3	05'26"	00:16'36"
4	05'38"	00:22'14"
5	06'06"	00:28'20"
6	05'50"	00:34'10"
7	06'09"	00:40'19"
8	06'07"	00:46'26"
9	06'16"	00:52'42"
10	06'24"	00:59'06"
11	06'28"	01:05'34"
12	06'16"	01:11'50"
12.0	07'49"	01:12'09"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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