Cheng(大衛精工） 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

5.9 km | 00:30:25 | 05:11/km

日期: 2014-06-12 20:34 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'03" / 05'21" / 05'20" / 04'59" / 04'39" / 04'45" /

又搞砸了 ....

6月累積里程 : 435.28 km

赤足累積 : 1196.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

中原, 李俊煌和其他 46 人說推

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觀看另 2 則留言

阿甘Lee～OM 還ok的吧!還有機會的~~下次許兄速度放慢一點,就不會把他嚇跑滴~~

2014-06-13 13:13 ·

1 個人推

Cheng(大衛精工） OK!

2014-06-13 16:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'21"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	04'59"	00:21'43"
5	04'39"	00:26'22"
5.9	04'42"	00:30'25"

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