5.5 km | 00:37:13 | 06:44/km日期: 2019-06-28 06:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'52" / 06'09" / 07'05" / 07'12" / 07'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'06") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'09" | 00:12'01" |
| 3 | 07'05" | 00:19'06" |
| 4 | 07'12" | 00:26'18" |
| 5 | 07'26" | 00:33'44" |
| 5.5 | 06'58" | 00:37'22" |
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