林旻德 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

林旻德台中
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5.3 km | 00:44:52 | 08:27/km

日期: 2019-06-08 07:48 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'39" / 10'39" / 07'11" / 08'15" / 08'38" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'36"

994 / 994

2

10'44"

(17'18")

10'36" (+04'00")

1011 / 2006

3

07'04"

(24'22")

07'09" (+00'33")

987 / 2993

4

08'22"

(32'44")

08'16" (+01'40")

1010 / 4004

5

08'38"

(41'22")

08'38" (+02'02")

999 / 5003

6

02'58"

(44'20")

09'49" (+03'13")

302 / 5306

6月累積里程 : 158.58 km

361。c 不知道累積 : 1287.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 5 years ago

張清智, 林哲佑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	10'39"	00:17'18"
3	07'11"	00:24'29"
4	08'15"	00:32'44"
5	08'38"	00:41'22"
5.3	09'41"	00:44'20"

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