7.2 km | 00:40:07 | 05:33/km日期: 2019-06-12 07:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'42" / 05'26" / 05'47" / 05'19" / 05'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'56" (+00'55") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'06" (+01'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'18" (+00'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'20" (+00'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'27" (+00'26") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'01" | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'45" | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.49 km 
MIZUNO J1GC184526 累積 :
517.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'40" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'26" | 00:22'47" |
| 5 | 05'47" | 00:28'34" |
| 6 | 05'19" | 00:33'53" |
| 7 | 05'15" | 00:39'08" |
| 7.2 | 04'43" | 00:40'08" |
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