10.0 km | 01:07:22 | 06:43/km日期: 2019-06-12 19:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 12368 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'20" / 06'20" / 06'29" / 06'13" / 06'32" / 06'50" / 07'10" / 06'35" / 06'35" / 07'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'05") | 1005 / 1005 | 181 / 75 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2006 | 185 / 85 |
3 | | 06'26" (+00'13") | 1006 / 3012 | 185 / 83 |
4 | | 06'13" | 1007 / 4019 | 183 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'15") | 1002 / 5022 | 183 / 84 |
6 | | 06'49" (+00'36") | 1001 / 6023 | 180 / 81 |
7 | | 07'10" (+00'57") | 1008 / 7031 | 182 / 76 |
8 | | 06'33" (+00'20") | 1002 / 8034 | 182 / 83 |
9 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 9034 | 183 / 83 |
10 | | 07'09" (+00'56") | 1008 / 10043 | 189 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'20" | 00:13'40" |
3 | 06'29" | 00:20'09" |
4 | 06'13" | 00:26'22" |
5 | 06'32" | 00:32'54" |
6 | 06'50" | 00:39'44" |
7 | 07'10" | 00:46'54" |
8 | 06'35" | 00:53'29" |
9 | 06'35" | 01:00'04" |
10 | 07'09" | 01:07'13" |
10.0 | 08'06" | 01:07'22" |