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    賴麗婷 高雄
    ID 23943
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    賴麗婷
    2.0 km | 00:10:11 | 05:02/km
    日期: 2019-06-12 19:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 05'10" / 04'57" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'06")
    		04'56"1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'11")
    		04'05" 18 / 2018
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 228.11 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    許富欽, 李百信 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    204'57"00:10'07"
    2.003'39"00:10'11"

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