8.1 km | 00:48:18 | 05:56/km日期: 2019-06-16 05:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'50" / 06'28" / 05'53" / 07'57" / 08'40" / 05'09" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.55 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
56.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'04" | 00:12'04" |
3 | 05'50" | 00:17'54" |
4 | 06'28" | 00:24'22" |
5 | 05'53" | 00:30'15" |
6 | 07'57" | 00:38'12" |
7 | 08'40" | 00:46'52" |
8 | 05'09" | 00:52'01" |
8.1 | 04'58" | 00:52'41" |