10.2 km | 01:05:23 | 06:24/km日期: 2019-06-17 18:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'28" / 06'29" / 05'56" / 06'02" / 06'08" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 06'20" / 09'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'28" | 00:13'42" |
3 | 06'29" | 00:20'11" |
4 | 05'56" | 00:26'07" |
5 | 06'02" | 00:32'09" |
6 | 06'08" | 00:38'17" |
7 | 06'10" | 00:44'27" |
8 | 06'20" | 00:50'47" |
9 | 06'29" | 00:57'16" |
10 | 06'20" | 01:03'36" |
10.2 | 09'07" | 01:05'23" |