7.2 km | 01:06:26 | 09:12/km日期: 2019-06-17 18:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'24" / 09'04" / 09'21" / 09'27" / 09'03" / 09'08" / 09'13" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'07") | 2525 / 2525 |
2 | | 09'15" (+00'06") | 3006 / 5532 |
3 | | 09'09" | 1301 / 6833 |
4 | | 08'31" | 382 / 7216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.71 km MIZUNO 皇速2(紅) 累積 :
1147.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'04" | 00:18'28" |
3 | 09'21" | 00:27'49" |
4 | 09'27" | 00:37'16" |
5 | 09'03" | 00:46'19" |
6 | 09'08" | 00:55'27" |
7 | 09'13" | 01:04'40" |
7.2 | 08'19" | 01:06'28" |