8.2 km | 00:49:35 | 06:02/km日期: 2019-06-18 07:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'45" / 06'31" / 05'37" / 09'13" / 07'14" / 05'59" / 06'38" / 06'25" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'44") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.49 km 361國際線 Meraki 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'31" | 00:13'16" |
3 | 05'37" | 00:18'53" |
4 | 09'13" | 00:28'06" |
5 | 07'14" | 00:35'20" |
6 | 05'59" | 00:41'19" |
7 | 06'38" | 00:47'57" |
8 | 06'25" | 00:54'22" |
8.2 | 06'19" | 00:55'41" |