仁 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:32:41 | 04:56/km

日期: 2019-06-18 21:17 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'22" / 04'58" / 05'00" / 04'52" / 05'03" / 04'44" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'38")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'19")

04'57" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'19")

05'00" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'11")

04'52" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'03"

(25'14")

05'03" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.82 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'58"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	04'52"	00:20'12"
5	05'03"	00:25'15"
6	04'44"	00:29'59"
6.6	04'24"	00:32'42"

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