5.2 km | 00:32:50 | 06:18/km日期: 2019-06-17 21:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'19" / 08'35" / 05'31" / 05'57" / 06'13" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.45 km 超跑Y拖 累積 :
484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'35" | 00:16'54" |
3 | 05'31" | 00:22'25" |
4 | 05'57" | 00:28'22" |
5 | 06'13" | 00:34'35" |
5.2 | 05'48" | 00:35'49" |