shizhen.cao 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

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10.8 km | 01:07:54 | 06:17/km

日期: 2014-06-17 20:29 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 738 Cal

Pace: 05'42" / 06'05" / 05'30" / 05'57" / 05'51" / 06'34" / 07'45" / 06'05" / 06'19" / 06'46" / 06'43" /

6月累積里程 : 100.62 km

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曾少均, 丁建安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'05"	00:11'47"
3	05'30"	00:17'17"
4	05'57"	00:23'14"
5	05'51"	00:29'05"
6	06'34"	00:35'39"
7	07'45"	00:43'24"
8	06'05"	00:49'29"
9	06'19"	00:55'48"
10	06'46"	01:02'34"
10.8	06'42"	01:07'54"

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