9.1 km | 01:18:32 | 08:36/km日期: 2019-06-18 19:33 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13782 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 08'12" / 07'26" / 07'07" / 09'02" / 10'19" / 08'59" / 08'09" / 09'58" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 501 / 501 | 160 / 86 |
| 2 | | 07'42" (+00'50") | 506 / 1007 | 167 / 77 |
| 3 | | 07'00" (+00'08") | 501 / 1509 | 164 / 86 |
| 4 | | 09'21" (+02'29") | 507 / 2016 | 154 / 68 |
| 5 | | 06'52" | 501 / 2517 | 165 / 87 |
| 6 | | 07'48" (+00'56") | 501 / 3019 | 172 / 74 |
| 7 | | 06'52" | 509 / 3528 | 165 / 87 |
| 8 | | 07'13" (+00'21") | 510 / 4038 | 174 / 79 |
| 9 | | 09'50" (+02'58") | 504 / 4542 | 193 / 52 |
| 10 | | 07'55" (+01'03") | 504 / 5047 | 168 / 74 |
| 11 | | 11'59" (+05'07") | 501 / 5549 | 147 / 56 |
| 12 | | 08'34" (+01'42") | 501 / 6050 | 192 / 60 |
| 13 | | 10'01" (+03'09") | 501 / 6552 | 218 / 45 |
| 14 | | 07'59" (+01'07") | 506 / 7058 | 181 / 68 |
| 15 | | 09'04" (+02'12") | 508 / 7567 | 204 / 53 |
| 16 | | 06'56" (+00'04") | 504 / 8071 | 164 / 87 |
| 17 | | 09'56" (+03'04") | 505 / 8577 | 171 / 58 |
| 18 | | 09'50" (+02'58") | 504 / 9081 | 169 / 59 |
| 19 | | 14'23" (+07'31") | 119 / 9200 | 206 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.09 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'12" | 00:15'42" |
| 3 | 07'26" | 00:23'08" |
| 4 | 07'07" | 00:30'15" |
| 5 | 09'02" | 00:39'17" |
| 6 | 10'19" | 00:49'36" |
| 7 | 08'59" | 00:58'35" |
| 8 | 08'09" | 01:06'44" |
| 9 | 09'58" | 01:16'42" |
| 9.1 | 15'22" | 01:18'32" |
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