10.1 km | 01:07:53 | 06:44/km日期: 2019-06-19 20:24 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 164 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'30" / 07'29" / 06'23" / 07'21" / 06'23" / 07'11" / 06'43" / 06'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.43 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'26" | 00:12'50" |
| 3 | 06'30" | 00:19'20" |
| 4 | 07'29" | 00:26'49" |
| 5 | 06'23" | 00:33'12" |
| 6 | 07'21" | 00:40'33" |
| 7 | 06'23" | 00:46'56" |
| 8 | 07'11" | 00:54'07" |
| 9 | 06'43" | 01:00'50" |
| 10 | 06'46" | 01:07'36" |
| 10.1 | 06'29" | 01:07'58" |
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