10.0 km | 01:09:14 | 06:54/km日期: 2019-06-19 19:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 06'44" / 06'50" / 06'43" / 06'40" / 09'33" / 06'38" / 08'06" / 07'18" / 07'16" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'13" (+02'35") | 14 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.71 km NB 1260 V6黑色 累積 :
186.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'44" | 00:13'47" |
3 | 06'50" | 00:20'37" |
4 | 06'43" | 00:27'20" |
5 | 06'40" | 00:34'00" |
6 | 09'33" | 00:43'33" |
7 | 06'38" | 00:50'11" |
8 | 08'06" | 00:58'17" |
9 | 07'18" | 01:05'35" |
10 | 07'16" | 01:12'51" |
10.0 | 09'28" | 01:12'59" |