Joyce1312 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce1312 九龍
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2.2 km | 00:22:41 | 10:20/km

日期: 2014-06-17 19:44 - 地點: 深水埗運動場 - 天氣: 唔該快D落雨 - 卡路里: 126 Cal

Pace: 10'14" / 10'35" / 09'43" /

恢復跑。每圈4分速慢跑

6月累積里程 : 34.04 km

MIZUNO 美津濃 8KS-24003 累積 : 166.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kc chan, WOO Lap Yee 和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

Andy@素跑蔡長跑現在跑慢一點讓身體將跑步變成生活習慣而不是練配速吧

2014-06-19 17:59 ·

Andy@素跑蔡長課先對 >.<

2014-06-19 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	10'35"	00:20'49"
2.2	09'43"	00:22'41"

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