6.7 km | 00:54:17 | 08:09/km日期: 2019-06-21 06:15 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 11'19" / 10'58" / 09'02" / 05'52" / 04'57" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+06'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+06'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+04'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'31") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
279.97 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 11'19" | 00:19'14" |
3 | 10'58" | 00:30'12" |
4 | 09'02" | 00:39'14" |
5 | 05'52" | 00:45'06" |
6 | 04'57" | 00:50'03" |
6.7 | 06'28" | 00:54'19" |