5.1 km | 00:28:24 | 05:36/km日期: 2019-06-19 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'54" / 05'29" / 05'46" / 06'05" / 05'53" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 388.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'29" | 00:10'23" |
| 3 | 05'46" | 00:16'09" |
| 4 | 06'05" | 00:22'14" |
| 5 | 05'53" | 00:28'07" |
| 5.1 | 04'24" | 00:28'24" |
留言 
