Miller Hsu 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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0.9 km | 00:12:32 | 14:34/km

日期: 2019-06-20 21:54 - 平均心率: 94 - 卡路里: 46 Cal - 總步數: 2588 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 239.12 km

母子鱷魚跟上來累積 : 306.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Miller Hsu 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	14'30"	00:12'32"

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