10.3 km | 01:05:13 | 06:20/km日期: 2019-06-25 17:16 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'53" / 06'11" / 06'09" / 06'14" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 06'38" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 06'11" | 00:24'06" |
| 5 | 06'09" | 00:30'15" |
| 6 | 06'14" | 00:36'29" |
| 7 | 06'48" | 00:43'17" |
| 8 | 06'40" | 00:49'57" |
| 9 | 06'40" | 00:56'37" |
| 10 | 06'38" | 01:03'15" |
| 10.3 | 06'34" | 01:05'13" |
留言 
