5.2 km | 00:44:20 | 08:27/km日期: 2019-06-26 05:38 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'37" / 08'00" / 08'34" / 08'54" / 09'02" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'33") | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.73 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'00" | 00:15'37" |
| 3 | 08'34" | 00:24'11" |
| 4 | 08'54" | 00:33'05" |
| 5 | 09'02" | 00:42'07" |
| 5.2 | 09'09" | 00:44'21" |
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