10.6 km | 01:05:07 | 06:08/km日期: 2019-06-22 17:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 04'42" / 04'53" / 05'20" / 05'58" / 06'43" / 06'46" / 07'05" / 06'53" / 06'21" / 06'14" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'53" | 00:09'35" |
3 | 05'20" | 00:14'55" |
4 | 05'58" | 00:20'53" |
5 | 06'43" | 00:27'36" |
6 | 06'46" | 00:34'22" |
7 | 07'05" | 00:41'27" |
8 | 06'53" | 00:48'20" |
9 | 06'21" | 00:54'41" |
10 | 06'14" | 01:00'55" |
10.6 | 06'52" | 01:05'07" |