初心 2013/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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20.5 km | 02:26:52 | 07:10/km

日期: 2013-01-02 09:53 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'02" / 06'25" / 06'14" / 07'09" / 06'35" / 07'49" / 07'32" / 07'21" / 07'47" / 10'49" / 08'27" / 07'17" / 08'21" / 08'04" / 06'28" / 06'07" / 06'09" / 06'11" / 06'29" / 06'38" /

1月累積里程 : 232.75 km

XT 上傳 | 11 years ago

Celine, w66 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
3	06'25"	00:18'51"
4	06'14"	00:25'05"
5	07'09"	00:32'14"
6	06'35"	00:38'49"
7	07'49"	00:46'38"
8	07'32"	00:54'10"
9	07'21"	01:01'31"
10	07'47"	01:09'18"
11	10'49"	01:20'07"
12	08'27"	01:28'34"
13	07'17"	01:35'51"
14	08'21"	01:44'12"
15	08'04"	01:52'16"
16	06'28"	01:58'44"
17	06'07"	02:04'51"
18	06'09"	02:11'00"
19	06'11"	02:17'11"
20	06'29"	02:23'40"
20.5	06'38"	02:26'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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