8.4 km | 00:43:11 | 05:08/km日期: 2019-06-29 09:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7304 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 04'57" / 05'13" / 05'02" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'26") | 1005 / 1005 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1008 / 2014 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1003 / 3017 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 4019 | 168 / 114 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1003 / 5022 | 168 / 115 |
| 6 | | 04'57" | 1006 / 6029 | 168 / 119 |
| 7 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 7029 | 167 / 115 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 1008 / 8037 | 169 / 117 |
| 9 | | 04'45" | 388 / 8426 | 165 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'07" | 00:10'31" |
| 3 | 05'13" | 00:15'44" |
| 4 | 05'10" | 00:20'54" |
| 5 | 05'10" | 00:26'04" |
| 6 | 04'57" | 00:31'01" |
| 7 | 05'13" | 00:36'14" |
| 8 | 05'02" | 00:41'16" |
| 8.4 | 04'55" | 00:43'11" |
展開計圈分析
留言 
