5.3 km | 00:53:36 | 10:12/km日期: 2019-06-27 20:48 - 總爬升: 677 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'24" / 09'05" / 08'14" / 10'04" / 13'56" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+07'10") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'05" | 00:17'29" |
| 3 | 08'14" | 00:25'43" |
| 4 | 10'04" | 00:35'47" |
| 5 | 13'56" | 00:49'43" |
| 5.3 | 15'22" | 00:53'37" |
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