4.0 km | 00:31:15 | 07:45/km日期: 2019-07-31 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'56" / 08'38" / 07'07" / 07'18" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'53") | 1006 / 1006 | 170 / 74 |
| 2 | | 08'37" (+01'36") | 1008 / 2014 | 172 / 67 |
| 3 | | 07'01" | 1002 / 3017 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'18" (+00'17") | 1007 / 4025 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'11" (+00'10") | 25 / 4050 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'38" | 00:16'34" |
| 3 | 07'07" | 00:23'41" |
| 4 | 07'18" | 00:30'59" |
| 4.0 | 10'27" | 00:31'15" |
留言 
