5.4 km | 00:45:58 | 08:30/km日期: 2019-06-28 06:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'25" / 07'49" / 07'32" / 08'11" / 15'36" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" (+07'57") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'49" | 00:15'14" |
| 3 | 07'32" | 00:22'46" |
| 4 | 08'11" | 00:30'57" |
| 5 | 15'36" | 00:46'33" |
| 5.4 | 14'14" | 00:52'13" |
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