12.1 km | 01:21:46 | 06:44/km日期: 2019-06-26 15:43 - 總爬升: 349 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'02" / 06'31" / 07'35" / 08'23" / 07'39" / 07'48" / 07'28" / 05'53" / 06'17" / 06'14" / 05'36" / 05'34" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'53" (+00'19") | 128 / 12128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
299.96 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 螢光綠 累積 :
1420.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'31" | 00:12'33" |
| 3 | 07'35" | 00:20'08" |
| 4 | 08'23" | 00:28'31" |
| 5 | 07'39" | 00:36'10" |
| 6 | 07'48" | 00:43'58" |
| 7 | 07'28" | 00:51'26" |
| 8 | 05'53" | 00:57'19" |
| 9 | 06'17" | 01:03'36" |
| 10 | 06'14" | 01:09'50" |
| 11 | 05'36" | 01:15'26" |
| 12 | 05'34" | 01:21'00" |
| 12.1 | 05'57" | 01:21'46" |
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