6.5 km | 00:52:45 | 08:06/km日期: 2019-06-27 21:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 10'08" / 09'06" / 09'31" / 12'52" / 06'23" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 505 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 10'08" | 00:16'57" |
3 | 09'06" | 00:26'03" |
4 | 09'31" | 00:35'34" |
5 | 12'52" | 00:48'26" |
6 | 06'23" | 00:54'49" |
6.5 | 06'09" | 00:57'56" |