10.4 km | 01:00:40 | 05:50/km日期: 2019-06-28 20:08 - 地點: 林口高中 - 天氣: 熱翻了 - 平均心率: 136 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'53" / 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 05'41" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'35" (+13'57") | 4 / 4 |
| 2 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7004 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 8004 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 9004 |
| 11 | | 05'38" | 1000 / 10004 |
| 12 | | 05'34" | 378 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.54 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1438.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 06'02" | 00:24'13" |
| 5 | 05'47" | 00:30'00" |
| 6 | 05'47" | 00:35'47" |
| 7 | 05'46" | 00:41'33" |
| 8 | 05'46" | 00:47'19" |
| 9 | 05'37" | 00:52'56" |
| 10 | 05'41" | 00:58'37" |
| 10.4 | 05'28" | 01:00'43" |
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