JONES TENG 2019/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.6 km | 00:44:09 | 05:48/km

日期: 2019-06-28 20:13 - 地點: 青年公園外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'48" / 05'42" / 05'49" / 05'43" / 05'50" / 05'44" /

基本訓練
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練體能和抗熱

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Martin Hsueh, 簡忠豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'48"	00:17'37"
4	05'42"	00:23'19"
5	05'49"	00:29'08"
6	05'43"	00:34'51"
7	05'50"	00:40'41"
7.6	05'44"	00:44'11"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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