3.0 km | 00:13:58 | 04:37/km日期: 2019-07-01 16:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2424 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'36" / 04'40" / 04'37" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'03") | 1001 / 1001 | 172 / 125 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1009 / 2011 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'33" | 1001 / 3012 | 172 / 127 |
| 4 | | 03'04" | 21 / 3034 | 150 / 217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.76 km 
Skechers Forza3亮藍 累積 :
436.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'40" | 00:09'16" |
| 3 | 04'37" | 00:13'53" |
| 3.0 | 03'50" | 00:13'58" |
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