5.0 km | 00:38:45 | 07:40/km日期: 2019-07-01 19:01 - 地點: 竹北 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 07'51" / 07'37" / 07'26" / 07'49" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'25") | 501 / 501 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'24" (+00'33") | 505 / 1007 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'56" (+01'05") | 501 / 1508 | 185 / 67 |
| 4 | | 07'42" (+00'51") | 501 / 2010 | 177 / 72 |
| 5 | | 07'13" (+00'22") | 505 / 2515 | 176 / 78 |
| 6 | | 07'55" (+01'04") | 506 / 3022 | 185 / 68 |
| 7 | | 07'43" (+00'52") | 509 / 3531 | 183 / 70 |
| 8 | | 06'51" | 503 / 4035 | 176 / 82 |
| 9 | | 07'45" (+00'54") | 502 / 4537 | 191 / 67 |
| 10 | | 07'53" (+01'02") | 504 / 5042 | 186 / 67 |
| 11 | | 11'20" (+04'29") | 50 / 5092 | 204 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.56 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'51" | 00:15'14" |
| 3 | 07'37" | 00:22'51" |
| 4 | 07'26" | 00:30'17" |
| 5 | 07'49" | 00:38'06" |
| 5.0 | 13'00" | 00:38'45" |
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