6.0 km | 00:35:37 | 05:54/km日期: 2019-07-06 18:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'43" / 05'52" / 05'54" / 06'06" / 07'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'59") | 27 / 6027 |
剛好腳受傷，也順勢讓跑步放在生活順序後面些了，我需要放更多時間在11月想完成的事情，等我完成再來跑跑人生。#反正大阪馬也沒抽到（眼神死
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.46 km 
ZEPRO KIRIN 累積 :
285.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 05'52" | 00:17'05" |
| 4 | 05'54" | 00:22'59" |
| 5 | 06'06" | 00:29'05" |
| 6 | 07'40" | 00:36'45" |
| 6.0 | 06'05" | 00:36'55" |
留言 
展開計圈分析
