7.7 km | 00:55:40 | 07:12/km日期: 2019-07-03 19:55 - 地點: 台大校園 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 06'57" / 07'02" / 07'23" / 07'05" / 07'42" / 07'33" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'20") | 717 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.91 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'57" | 00:13'23" |
| 3 | 07'02" | 00:20'25" |
| 4 | 07'23" | 00:27'48" |
| 5 | 07'05" | 00:34'53" |
| 6 | 07'42" | 00:42'35" |
| 7 | 07'33" | 00:50'08" |
| 7.7 | 07'44" | 00:55'41" |
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