6.3 km | 02:28:56 | 23:35/km日期: 2019-07-06 06:50 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 23'41" / 13'34" / 15'28" / 16'42" / 48'04" / 24'03" / 23'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'41" (+10'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'28" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'42" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'03" (+34'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'03" (+10'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'44" (+10'11") | 311 / 6311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'41" | 00:23'41" |
| 2 | 13'34" | 00:37'15" |
| 3 | 15'28" | 00:52'43" |
| 4 | 16'42" | 01:09'25" |
| 5 | 48'04" | 01:57'29" |
| 6 | 24'03" | 02:21'32" |
| 6.3 | 23'44" | 02:28'56" |
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