5.5 km | 00:30:39 | 05:33/km日期: 2019-07-03 17:43 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'29" / 05'26" / 04'55" / 05'43" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1001 / 1001 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1006 / 2007 | 174 / 106 |
| 3 | | 04'55" | 1008 / 3016 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1004 / 4020 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'55" (+01'00") | 1003 / 5024 | 174 / 96 |
| 6 | | 06'11" (+01'16") | 505 / 5530 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.76 km 
Skechers Forza3亮藍 累積 :
436.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 04'55" | 00:15'50" |
| 4 | 05'43" | 00:21'33" |
| 5 | 05'57" | 00:27'30" |
| 5.5 | 06'13" | 00:30'39" |
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